BMI 计算器 是什么
BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是国际通用的衡量胖瘦程度的指标，计算方式是体重（公斤）除以身高（米）的平方。它虽然不能区分肌肉与脂肪，但胜在简单直观，被广泛用于健康初筛。本工具按中国成人标准划分区间，除了给出你的 BMI 与所处等级，还会算出在同样身高下，体重处于正常范围应该对应多少公斤，方便你设定健康目标。
使用方法
- 填写身高（厘米）与体重（公斤）。
- 点击「计算」，查看 BMI 数值与对应的体重分类。
- 参考健康体重范围，判断自己是否需要调整。
常见问题
BMI 多少算正常？
按中国成人标准：低于 18.5 为偏瘦，18.5–23.9 为正常，24–27.9 为超重，28 及以上为肥胖。
为什么健身的人 BMI 也偏高？
BMI 不区分肌肉和脂肪。肌肉密度大，健身者体重高但体脂低，BMI 会偏高属于正常现象，建议结合体脂率判断。
儿童可以用这个标准吗？
不可以。儿童青少年需按年龄和性别的生长曲线评估，本工具适用于 18 岁以上成人。
数据会被记录吗？
不会，全部在浏览器本地计算，不上传。